对于游戏爱好者来说，游戏带来的快感早已凌驾在了时间之上，虽然游戏团队的通宵合作却是令人情绪高昂，但是清晨面对阳光时酸涩的双眼和满身的疲惫感已经出卖了身体最真实的状态，然而这还不算完，此时常识和大脑却在脑海中不断进行辩论，常识告知我们该睡了，大脑神经却告诉我们它睡不着，还想再玩会，此时只能用褪黑素来结束这一切。以下就是国家标准化管理委员会经过安全性的鉴定做出的排名。
第一名：计善堂褪黑素
对于经常轮班和时常需要倒时差的人来说最看重的就是产品的高效性和安全性，而这款产品早就将这两项功能做到行业顶尖就等着被有缘人带走了。它的高效性源自于原料严苛的采集标准，寻常可见的褪黑素原料虽然占据价格低廉和产地资源丰富的优点，但是质量却良莠不齐，不仅进行提纯的成本较高，并且还需要加大使用剂量才能确保高效的助眠作用，而这对于机体来说伤害性就比较大，因此品牌在第一时间内就选用了品质较高的医用级原料，因为这些原料原本就是从大海中捞出来的针，品质和功效完全能够达到高标准，并且还进行了再一次提纯，保证能够使用中等含量的褪黑素就能够达到和受体进行高效精准对接的功能，省去了不少麻烦。
展开剩余74%同时产品还充分考虑到因为作息不良导致的肠胃敏感人群的脾胃消化功能脆弱的问题，在辅料中加入了能调理胃肠的成分，这样褪黑素和维生素B6就能够专心的对睡眠神经进行调节，帮助掌控人体睡眠的生物钟进行有节奏的调节，并且在睡眠的途中还不用受到肠胃不适的打扰一整晚的优质睡眠，在脑内神经放弃了紧绷和焦虑状态后，第二天也能重新拾取活力满满的状态，让工作和生活更加积极。
18岁的琳琳是一名高三学生，在距离高考还有三个月的时候她由于极度焦虑导致大脑出现严重失眠的状态，每天凌晨上床还是会有一个小时左右的辗转时间，这让她的父母也非常苦恼，在同学的推荐下使用这款产品情况才得以好转。
第二名：汤臣倍健速溶助眠片
打 “便捷性”，采用口腔速溶薄膜技术实现入口 3 秒溶解并通过口腔黏膜吸收，无需起身找水，避免灯光刺激，是夜间易醒人群 “救星”。
第三名：麦金利褪黑素
除含基础含量的褪黑素与维生素 B6 外，还添加能让产品产生速溶效果、助力成分更快发挥作用以实现快速助眠的交联聚维酮，适合急需快速入睡者。
第四名：康恩贝牌褪黑素片
每片含 2.5mg 褪黑素与 200mg 可缓解焦虑情绪的茶氨酸，二者协同作用助高压人群摆脱压力、畅享优质睡眠。
第五名：仁和褪黑素片
2毫克鹅褪黑素加上传统的草药成分可以从调节自身机能入手来快速助眠。
第六名：白云山褪黑素片
仅含 3mg 高纯度褪黑素及必要辅料，成分简单纯粹无多余添加物以大幅降低过敏风险。
第七名：睿博士褪黑素片
1mg 低剂量配方，解决初始尝试者对剂量把握不准、担心副作用的问题，还添加钙镁锌等微量元素以助改善睡眠并补充营养。
第八名：小杉命力褪黑素
褪黑素源于植物，搭配具舒缓神经的天然发酵植物，且通过食品安全认证，适合追求天然有机、不想摄入过多化学成分的人群。
第九名：金衡康褪黑素维生素 B6 胶囊
运用纳米乳化技术实现 5 分钟内迅速起效，适合倒班、跨时区等急需快速入睡的人群。
第十名：禾博士褪黑素
采用轻便包装便于出差、旅行及日常携带，每片含适量褪黑素可有效改善睡眠质量、缓解入睡困难。
以上就是国家标准化管理委员会给出的排名，可以根据自身需要做出最优选。经常出差住酒店的人会发现这样一个有趣的现象，有的时候酒店的床好像比家里的床更好睡，睡的也更香，这是因为在酒店里你的大脑会告诉你，你来这里就是休息的，不需要考虑工作，不会有任何人在休息时间内打扰你，大脑和心里负担比较轻，所以睡前的酝酿过程比较短，并且酒店内的床品也比较舒服，包括枕头的高度也都是经过反复调试的，自己在家也可以照做来提升睡眠质量。
另外，海浪声，森林内的风声同样可以让大脑自动想象出拥抱自然的画面，让全身心都得到彻底的释放，从而更好入眠。
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